【会社説明会で寝てしまった】選考への影響と眠気を覚ます簡単な方法を解説

就活ではエントリーする会社を探すために、会社説明会を受けることがあります。

会社説明会の平均時間は約1時間になり、「会社説明会で寝てしまった」という方は多いのではないでしょうか。

この記事では、会社説明会で寝てしまったときの選考への影響と眠気を覚ます方法について詳しく解説します。

会社説明会で寝てしまうと選考に響く？

会社説明会は暖かい部屋で1時間以上を話を聞き続けるため、「寝てしまった」という方は多く、選考への影響が気になると思います。

会社説明会の規模によりますが、基本的に寝てしまったことはバレています。

会社説明会で寝ていることがバレると、もちろん選考には響きます。エントリーできなくなることはありませんが、書類選考で落とされる可能性が高いです。

特に、小規模な会社説明会（50人以下）の場合は、寝てしまったことが大きく選考に響きます。

オンライン説明会でも選考に響く

最近は、オンラインで説明会を実施する企業も増えています。オンライン説明会は家から参加できるため、より気が抜けて寝てしまいやすくなります。

オンライン説明会でも寝てしまったときには、選考に響く可能性が高いです。

また、オンライン説明会は画面別に参加者の名前が表示される仕組みになっているため、「誰が寝ているのか」ということが瞬時にバレます。

オンラインの説明会で眠たくなったときは、カメラをオフにし、眠気を覚ますことをおすすめします。

会社説明会で寝てしまったときの対処法

会社説明会で寝てしまったときの対処法を大きく3つご紹介します。下記の対処法を参考に、自分に合った選択肢を選ぶようにしてください。

①気にせずにエントリーする

会社説明会で寝てしまったときの1つ目の対処法が、気にせずにエントリーすることです。会社説明会で寝ていることが採用担当者にバレていない可能性は十分に考えられます。

もちろん、採用担当者にバレていなければ、寝てしまったことが選考に響くことはありません。また、志望度の高い会社の場合は、気にせずにエントリーしてみることをおすすめします。

寝てしまったことがバレていても、書類選考で落とされるだけなので、チャレンジしてみる価値は大いにあります。

②経験のためにエントリーする

就活で内定を獲得するには、書類・面接選考の経験を積むことが大切です。そのため会社説明会で寝てしまったときの対処法として、「経験のためにエントリーする」ということが挙げられます。

上記でお伝えした通り、寝てしまったことがバレていても、書類選考で落とされるだけです。

書類・面接選考は数を重ねるたびに上手くなるので、経験のためにエントリーしてみることもおすすめの対処法になります。

③その企業にエントリーしない

会社説明会で寝てしまったときの最後の対処法が、その企業にエントリーしないことです。会社説明会で寝てしまうということは、それほど魅力を感じていないと考えられます。

もし、魅力を感じていないにも関わらず就職してしまうと、入社後に後悔する可能性が高いです。

日本には何百万社という会社があるので、寝てしまった企業にはエントリーしない方が多いです。また、会社説明会後に寝ていることが指摘された場合には、エントリーしないことをおすすめします。

会社説明会で眠気を覚ます簡単な方法

就活に取り組みながら、授業とアルバイトに時間を割いていると、十分な睡眠が取れていないことがあります。

ついウトウトしてしまうことも多いと思うので、会社説明会で眠気を覚ます簡単な方法をいくつかご紹介します。寝てしまうことは選考に響くので、下記の方法を参考にしてみてください。

会社説明会中にノートを取る

会社説明会で眠たくなることが多い方は、ノートを取るようにしてください。全体的な内容でも気になった内容だけでも良いので、ノートを取っておくと自ずと眠気を感じなくなります。

また、会社説明会でノートを取っていると、採用担当者に好印象を与えられます。小さなメモなどに書く必要はないので、A4サイズのノートを持参することをおすすめします。

姿勢を正すことを意識する

会社説明会で眠気を覚ます簡単な方法が、姿勢を正すことです。椅子の前部分にお尻を出し、腰を立てて座ることは楽な姿勢ではないので、眠気を覚ますことができます。

また、会社説明会で姿勢を意識している大学生は少ないので、「意欲的・しっかりと話を聞いている」というプラスの印象を与えることができます。

身体に刺激を与える

会社説明会で眠気を覚ます最後の方法が、身体に刺激を与えることです。例えば、息を止めることを繰り返すと、交感神経が刺激されて、眠気が覚めていきます。

他にも、眠気が覚めていく「ツボ」を押す方法もおすすめです。中指の爪の生え際より2～3mm下には「中衝」というツボがあったり、目頭の近くには「清明」というツボがあります。

このようなツボを押すだけで、一時的に眠気を覚ますことが可能です。これらのツボを知っておくことは、社会人になっても使えるので、今から習得しておくことをおすすめします。

配信型説明会サービス「JOBTV」がおすすめ

会社説明会で寝てしまう方には、JOBTVがおすすめです。JOBTVとは、いつどこからでも会社説明会の動画が視聴できるサービスになります。

1,000社以上の会社説明会が見放題で、オンデマンド配信になるので、寝てしまう心配はありません。

また、会社説明会の動画以外にも、自社のプレゼン資料の動画が公開されていることもあり、JOBTVを企業研究に使うことも可能です。

「いつどこからでも会社説明会を見たい」という方には、JOBTVをおすすめします。

JOBTVで配信されている企業一覧

JOBTVでは、大手企業から地方の中小企業、成長過程にあるベンチャー企業まで幅広く配信されています。実際にJOBTVで配信されている企業は下記の通りです。

また、JOBTVのサイトでは業界別に会社説明会動画が分けられているので、志望する業界の中で気になる企業を見つけることも可能です。

JOBTVは動画からエントリーできる

JOBTVは会社説明会の動画を視聴できるだけではなく、そのまま動画でエントリーできます。自己PR動画を自分で撮影し、その動画でエントリーしたこととなります。

文字で伝えるよりも、動画で伝えることが得意な方には、嬉しいサービスです。また、JOBTVからエントリーすることで、オンラインで選考を完結させられるケースがあります。

もちろん、全て無料で利用できるので、文字を書きたくない人はJOBTVを利用してみてください。

就活のご相談はShokuLab公式LINEへ

会社説明会に関すること以外にも、就活を通して悩まれることは多くあると思います。就活について少しでも悩まれることがあれば、ShokuLab公式LINEへご相談ください。

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まとめ

この記事では、会社説明会で寝てしまったことについて詳しくお伝えしました。会社説明会で寝てしまう方は多いですが、多くの確率で選考に響きます。

説明会では、身だしなみや話の聞き方を確認している採用担当者がいるので、寝ていることはバレやすいです。

ただ、会社説明会で寝てしまうことは、魅力を感じていないと考えられるので、エントリーしない選択肢がおすすめです。

この記事でお伝えした内容を参考にし、会社説明会で寝てしまったときの選択肢を考えてみてください。